忙しいプロフェッショナルのための睡眠改善サロン エナジーメソッド Miyabi

エナジーメソッド MIYABI【ミヤビ】

自分を磨く新習慣。

現代社会で戦う“あなた”に自身・活力・癒しを送ります。

忙しいプロフェッショナルのための睡眠改善サロン エナジーメソッドmiyabi-雅-です!
睡眠の質には、「黄金の90分」が決め手!!
人の眠りには
・レム睡眠=脳は起きていて体が眠っている睡眠
・ノンレム睡眠=脳も体も眠っている睡眠
この2種類があり、それを繰り返しながら眠っています。寝付くとまず、ノンレム睡眠がやってきます。入眠後のおよそ90分間のノンレム睡眠が一番深い眠りです。この時間が「黄金の90分」なのです。ここで深く眠ることができれば、その後の睡眠リズムが整い、目覚めも良く、日中のパフォーマンスもよくなります!自律神経を整えて、睡眠の質を良くしましょう。
エナジーメソッドmiyabi-雅-では、自律神経を整え、睡眠でのお悩みを改善、サポート致します。是非、お気軽にお問い合わせくださいませ。
睡眠改善して、仕事の効率アップ!

<MIYABI(ミヤビ)のサロン情報>

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-19MG目黒駅前ビル1306
電話番号 03-4405-6738
MAIL info@samurai-spa.com
営業時間 10:00 – 20:00 (完全予約制)
定休日 日・祝
クレジットカード
ベッド数
駐車場 近隣のコインパーキングをご利用くださいませ。
アクセス
URL http://miyabi-method.com/
エナジーテラピーの内容
こだわり条件 当日受付OK/カード支払OK/女性スタッフ在籍/メイクルームあり/都度払いメニューあり
備考

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